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Los cereales integrales son aquellos donde los granos se mantienen enteros o se muelen en forma de harina y no pasan por un proceso de refinación. El consumo de este tipo de cereales tienes grandes beneficios para la salud, pues aportan mucha más fibra y nutrientes. Vea algunos ejemplos de
Cereales INTEGRALES 🆚 REFINADOS 🥣 ¿Cuáles son los más SALUDABLES? 🤔✓
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