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Un zumo no es igual que comer fruta

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Por qué es mejor tomar una naranja que un vaso de zumo

Los zumos no deben sustituir a las frutas enteras - Dieta y Nutrición

No, beber un vaso de zumo no es lo mismo que comer una pieza de fruta

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Qué es mejor: comer la fruta entera o tomar el zumo? - Endoscopia de la obesidad

Fruta entera, batidos o zumos: ¿Cuándo tomarlos? – Frutas Bollo