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Consejos de salud: Consejos para dormir: 6 pasos para dormir mejor

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No estás condenado a la inquietud todas las noches. Considera consejos simples para dormir mejor, desde establecer un horario de sueño hasta incluir actividad física en tu rutina diaria. Escrito por el personal de Mayo Clinic Piensa en todos los factores que pueden interferir en una buena noche de sueño —desde el estrés laboral y […]

CSSPanama on X: Dormir es importante para una buena salud. No dormir suficiente o tener una mala cantidad de sueño, incrementa el riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas entre otras enfermedades. Aquí le

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